Burnout und Depression sind behandelbar und gehen vorüber- auch wenn es sich für Dich momentan nicht so anfühlen mag. Der erste Schritt ist geschafft, Du bist hier und liest diesen Text.
Burnout-Therapie
Wenn Du ein Gefühl von ausgebrannt sein hast, Dich gehetzt oder getrieben fühlst und den Eindruck hast, die Todo Listen wollen einfach kein Ende nehmen, bist Du möglicherweise motiviert, andere zufrieden zu machen statt Dich selbst. An Deinem Herz orientiert, können wir herausfinden, welche Motivation Deiner Persönlichkeit wirklich entspricht. Und wie Ruhe und Regeneration wieder in gesundem Maß in Dein Leben Einzug halten können.
Psychotherapie bei Depression
Fehlt Dir hingegen eine zuversichtliche Perspektive- Aussicht auf Glück und Sinn im Leben- Du kommst morgens schwer aus dem Bett und bist froh, wenn der Tag um ist, leidest Du vermutlich eher unter depressiven Gefühlen. Bitte nimm diese Symptome ernst und melde Dich bei mir oder hole Dir anderweitig Hilfe.
Hier kannst Du ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch per Zoom oder in der Praxis buchen.